¡Saludos!
El Año Nuevo nos brinda la oportunidad de reflexionar, refrescarnos y volver a empezar. Mientras seguimos gestionando el impacto de la pandemia en nuestra propia situación, empezamos 2022 con un sentimiento de cautela y esperanza en el futuro. Muchos nos hacemos propósitos a principios de enero, pero mantenerlos a menudo resulta más difícil de lo que pensábamos. Independientemente de ello, desde 2020 hemos aprendido a apreciar más que nunca nuestra salud física y mental y la importancia del bienestar.
Según el
Instituto Global del Bienestar,
el bienestar es polifacético y puede abarcar una amplia gama de dimensiones, entre ellas:
- Físico: Alimentar un cuerpo sano mediante el ejercicio, la nutrición, el sueño, etc.
- Mental: Comprometerse con el mundo a través del aprendizaje, la resolución de problemas, la creatividad, etc.
- Emocionales: Ser conscientes de nuestros sentimientos, aceptarlos y expresarlos, y comprender los sentimientos de los demás.
- Espiritual: Búsqueda de un sentido y un propósito superior en la existencia humana.
- Social: Conectar y comprometerse con los demás y con nuestras comunidades de forma significativa.
- Medioambiental: Fomentar las interrelaciones positivas entre la salud planetaria y las acciones, elecciones y bienestar humanos.
El bienestar no se consigue en un día ni con un solo objetivo o actividad. Es un trabajo en curso, y cada pequeño paso que des hacia diversos aspectos del autocuidado te ayudará. Elige pequeños objetivos manejables que contribuyan a que te “sientas bien” y te ayuden a disfrutar de cada día. El bienestar es algo personal.
tu
objetivo de bienestar? Tanto si se fija un objetivo para esta semana, este mes o este año, se trata de lo que más le convenga en función de su situación personal. El bienestar también puede consistir en pedir ayuda a otras personas o en buscar información o recursos que puedan ayudarle a gestionar responsabilidades como la de cuidar a otras personas. Cuidar de uno mismo puede ayudar a cuidar de los demás o a mantenerse lo más independiente posible.
Como siempre, West Mass ElderCare está aquí para usted y sus seres queridos. Nuestro equipo bilingüe de Recursos Comunitarios actúa como “punto de entrada” y atiende las llamadas y contactos de la comunidad para obtener una amplia gama de información y derivaciones a servicios. Este increíble grupo de empleados de WMEC aparece en el boletín de este mes. Ayudan a muchas personas y a sus cuidadores a navegar por el laberinto de opciones y necesidades individuales por teléfono, en persona o por correo electrónico. Conéctese con nuestro equipo de Recursos Comunitarios visitando nuestro sitio web y rellenando el formulario de contacto, o llamando al 413-538-9020. Las derivaciones también pueden enviarse electrónicamente cumplimentando
nuestro formulario en línea.
Póngase en contacto con nosotros en cualquier momento y díganos cómo podemos ayudarle a alcanzar sus objetivos de bienestar en el nuevo año.
De parte de todos los que formamos parte del WMEC, les deseamos un 2022 lleno de salud, seguridad y alegría.
Que estés bien,
Roseann Martoccia, AMP
Director Ejecutivo
-
- Físico: Alimentar un cuerpo sano mediante el ejercicio, la nutrición, el sueño, etc.
No.
-
- Mental: Comprometerse con el mundo a través del aprendizaje, la resolución de problemas, la creatividad, etc.
No.
-
- Emocionales: Ser conscientes de nuestros sentimientos, aceptarlos y expresarlos, y comprender los sentimientos de los demás.
No.
-
- Espiritual: Búsqueda de un significado y un propósito superior en la existencia humana.
No.
-
- Social: Conectar y comprometerse con los demás y con nuestras comunidades de forma significativa.
No.
-
- Medioambiental: Fomentar las interrelaciones positivas entre la salud planetaria y las acciones, elecciones y bienestar humanos.
No.
No.
El bienestar no se consigue en un día ni con un solo objetivo o actividad. Es un trabajo en curso, y cada pequeño paso que des hacia diversos aspectos del autocuidado te ayudará. Elige pequeños objetivos manejables que contribuyan a que te “sientas bien” y te ayuden a disfrutar de cada día. El bienestar es personal: ¿cuál es
su
objetivo de bienestar? Tanto si se fija un objetivo para esta semana, este mes o este año, se trata de lo que más le convenga en función de su situación personal. El bienestar también puede consistir en pedir ayuda a otras personas o en buscar información o recursos que puedan ayudarle a gestionar responsabilidades como la de cuidar a otras personas. Cuidar de uno mismo puede ayudar a cuidar de los demás o a mantenerse lo más independiente posible.
No.
Como siempre, West Mass ElderCare está aquí para usted y sus seres queridos. Nuestro equipo bilingüe de Recursos Comunitarios actúa como nuestro “punto de entrada” y atiende las llamadas y contactos de la comunidad para obtener una amplia gama de información y derivaciones a servicios. Este increíble grupo de empleados de WMEC aparece en el boletín de este mes. Ayudan a muchas personas y a sus cuidadores a navegar por el laberinto de opciones y necesidades individuales por teléfono, en persona o por correo electrónico. Póngase en contacto con nuestro equipo de Recursos Comunitarios visitando nuestro sitio web y rellenando el formulario de contacto, o llamando al 413-538-9020. Las derivaciones también pueden enviarse electrónicamente cumplimentando
nuestro formulario en línea.
Póngase en contacto con nosotros en cualquier momento y díganos cómo podemos ayudarle a alcanzar sus objetivos de bienestar en el nuevo año.
No.
De parte de todos los que formamos parte del WMEC, les deseamos un saludable, seguro y feliz 2022._x000D_
No.
Que estés bien.
Roseann Martoccia, AMP_x000D_
Director Ejecutivo
