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Una cuestión de equilibrio
6 de octubre de 2020 - 29 de octubre de 2020
Serie de eventos virtuales
Martes y jueves de 14 a 16 h (8 sesiones)
A Matter of Balance es un taller GRATUITO para adultos mayores que están en riesgo de caer y cuyo miedo a caer ha limitado sus actividades.
Esta sesión enseñará a los participantes estrategias prácticas de afrontamiento para reducir su miedo a las caídas. Estas estrategias incluyen:
Ver las caídas y el miedo a caer como controlables
Establecer metas realistas para aumentar la actividad
Reconociendo los factores ambientales de riesgo de caídas
Aprendiendo ejercicios de fuerza y equilibrio
El taller se lleva a cabo en ocho sesiones; las reuniones son dos veces por semana durante dos horas por sesión y están dirigidas por líderes capacitados. Los objetivos del programa incluyen:
Reducir el miedo a caer
Detener el ciclo de miedo a caer
Incrementar los niveles de actividad y la confianza.
Horario del programa
Dónde
Sala de reuniones virtual Zoom
Registrarse
Fecha límite de inscripción: 29 de septiembre
Si tiene preguntas, comuníquese con:
Jengibre cruickshank
413.538.9020 x337
PRESENTADO POR
Jengibre cruickshank
Coordinador del programa basado en evidencia de WMEC
Andi Waisman
Gerente del programa LifePath Healthy Living
