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Una cuestión de equilibrio

6 de octubre de 2020 - 29 de octubre de 2020

Serie de eventos virtuales

Martes y jueves de 14 a 16 h (8 sesiones)

A Matter of Balance es un taller GRATUITO para adultos mayores que están en riesgo de caer y cuyo miedo a caer ha limitado sus actividades.

Esta sesión enseñará a los participantes estrategias prácticas de afrontamiento para reducir su miedo a las caídas. Estas estrategias incluyen:

Ver las caídas y el miedo a caer como controlables

Establecer metas realistas para aumentar la actividad

Reconociendo los factores ambientales de riesgo de caídas

Aprendiendo ejercicios de fuerza y equilibrio

El taller se lleva a cabo en ocho sesiones; las reuniones son dos veces por semana durante dos horas por sesión y están dirigidas por líderes capacitados. Los objetivos del programa incluyen:

Reducir el miedo a caer

Detener el ciclo de miedo a caer

Incrementar los niveles de actividad y la confianza.

Horario del programa

Jueves 1 de octubre - Orientación
2-3 pm

Martes 6 de octubre al jueves 29 de octubre
2: 00-4: 00 pm

Dónde

Sala de reuniones virtual Zoom

Registrarse

Fecha límite de inscripción: 29 de septiembre

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Jengibre cruickshank

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PRESENTADO POR

Jengibre cruickshank

Coordinador del programa basado en evidencia de WMEC

Andi Waisman

Gerente del programa LifePath Healthy Living

Detalles

Comienzo:
6 de octubre de 2020
Fin:
29 de octubre de 2020
es_PREspañol de Puerto Rico